醋溜包菜是我们熟悉的一种食物，也是大家在吃包菜的时候会经常用到的方法，因为包菜吃起来的味道是非常好的，而且经过烹饪之后的醋溜包菜味道也是特别出色的，所以称为了很多人都爱吃的美味，那么具体醋溜包菜怎么样，下面就让我们一起跟着来看看吧。
醋溜包菜的做法
首先我们需要把包菜洗净。然后就可以从中间切开成两条，然后取其中一条，继续斜着用刀，片成一片片的，然后对另外一条，也是需要剪成条的，同时还需要注意，我们应该把干辣椒剪开的。
然后我们就可以取一只碗，在其中倒入醋、生抽、酱油、盐、糖等调味品，一起调成调味汁就可以备用，然后我们再加入淀粉以及水，调成水淀粉之后就可以备用了。
同时我们需要在锅中倒入一些油，等到油温之后，就可以放入花椒，等到榨出香味之后，我们再将花椒捞出 可以了。然后我们还应该放入干辣椒，等到爆出香味之后就可以将包菜放入其中。然后我们一定要及时的倒入我们事先调好的味汁，然后继续翻炒上大约1分钟。这时候我们再选择把水淀粉沿着锅边倒入，同时我们一定要用大火加热，等到冒泡的时候，这时候我们再选择用铲子，沿着同一方向搅拌均匀之后就可以开始勾芡，然后我们再选择淋入香油就可以吃了。
包菜的营养价值
包菜是非常有营养的一种食物，在包菜中是含有大量的叶酸存在，而且对于叶酸来说，实际上是可以对胎儿畸形和巨幼细胞贫血都能够娶到非常预防作用，因此，孕妇及贫血患者是应该经常吃些的。
对包菜来说，其中的营养价值实际上是非常丰富的，其中是有大量的维生素存在的，特别是维生素C的含量是非常丰富的，同时在包菜中还富含钾元素的存在，在包菜中还含有丰富的维生素E、β-胡萝卜素等营养物质都存在，对我们人体来说是有好处的，而且吃包菜的时候还可以帮助我们进行养生。
在包菜中是含有大量的维生素U存在，而这种物质是可以对我们预防胃溃疡疾病是非常有好处的，同时还可以利用吃包菜的方法来帮助我们促进肠胃健康，是大家预防肠胃疾病的好选择。
包菜的功效与作用
在包菜中是富含大量的叶酸存在，这样是可以对预防胎儿畸形的问题有好处，而且在包菜中是富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等物质存在的，这样是可以起到抗氧化作用及抗衰老效果了，这样对我们健康是有帮助的。
同时在包菜中，实际上还有大量的维生素U存在的，这样对我们促进肠胃健康是有好处的。在包菜中还含有大量的异硫氰酸丙酯衍生体的存在，这些物质是可以帮助我们起到增强身体免疫力的功效。
除了上面介绍的情况，实际上大家吃包菜，还可以起到补充少量的功能性低聚糖棉子糖的功效，这样对我们人体来说是有好处，而且因为包菜中有棉子糖的存在，这样是可以起到直达大肠为双歧杆菌分解利用的功效，对我们促进的肠胃健康有意义，而且包菜还可以帮助我们起到促进双歧杆菌生长的功效，对于润肠通便，抑制毒素产生的功效是很不错的。
醋溜包菜的做法窍门
想要制作出美味的醋溜包菜，那么需要我们挑选出新鲜优质的包菜，同时对于醋来说，我们也是应该同样挑选出优质的醋，这样才可以制作出美味的醋溜包菜。
吃包菜的好处
在包菜中是富含萝卜硫素存在的，而实际上这些物质是能帮助我们起到刺激人体细胞产生有益的酶产生，对我们预防疾病是有好处的，而且包菜还可以形成一层保护膜，这是可以帮助我们人体去对抗外来致癌物侵蚀的，是我们不能错过的。
大家吃包菜的时候，还可以起到增进食欲的效果，这样对我们的养生是有意义的，同时包菜还可以发挥出促进消化预防便秘的功效，对我们健康是有意义的。同时吃包菜的时候还可以发现，实际上包菜对于糖尿病和肥胖患者来说，包菜也是很适合吃的一种食物。
孕妇可以吃醋溜包菜吗
对孕妇来说吃醋溜包菜是可以的，首先醋溜包菜的营养价值是非常丰富的，同时在醋溜包菜中的维生素C也是非常丰富的，这样对孕妇来说是有好处的，同时还可以利用吃醋溜包菜来帮助我们补充大量的叶酸，而这种物质对孕妇来说都是非常需要的，可以利用吃醋溜包菜的方法来帮助我们促进健康。
吃包菜的注意事项
吃包菜的时候要注意，我们一定要吃新鲜的包菜才行，同时在包菜中是含有大量的粗纤维存在，而对于这种粗纤维质硬来说，实际上是容易吃包菜的时候会有肠胃疾病产生，所以对于脾胃虚寒、泄泻症状的人群来说，包菜是应该避免吃的。
我们在吃包菜的时候，大家一定不要和黄瓜一起食用的，主要是因为包菜是会影响到我们人体对维生素C吸收的，所以说吃包菜要避免这样搭配。
醋溜包菜作为家常菜，很多人对醋溜包菜都是爱吃的，而且是假死我们吃醋溜包菜是对健康有所好处的，所以说醋溜包菜成为了大家喜爱并且常吃的食物，而且吃醋溜包菜是可以帮助人体进行养生的，所以说醋溜包菜这样的食物，大家不要错过。
醋溜白菜的做法窍门
1、食材：包菜一个、辣椒适量、鸡精适量、食醋适量、玉米油适量、蒜苗适量、白糖适量、食盐适量。
2、一个新鲜包菜，洗净，根据人口使用适量备用。
3、洗净的包菜切成如下的形状备用，也可切成其它的形状，依个人爱好来定。
4、锅中放适量的油，等油6成热时，倒入切好的包菜翻炒一会儿。
5、准备适量的红辣椒，切成段备用。
6、新鲜的蒜苗，洗净，切成如下的小段备用。
7、加入切好的红辣椒和蒜苗段，一起翻炒入味。
8、加入适量的盐、白糖、醋等作料搅拌入味。
9、加入适量的鸡精，继续爆炒烧煮入味即可出锅。
醋溜大头菜的做法
醋溜白菜是属于一道十分常见的家常菜，醋溜白菜主要用料就是白菜用醋溜的方式来进行烹饪，不仅使白菜的味道酸爽可口，而且营养价值也很高，经常吃白菜对身体健康非常好，可以预防一些身体疾病，而且醋溜白菜的做法也是非常的简单容易操作。
醋溜白菜怎么做最好吃?
醋溜白菜心
材料
白菜心，水发海米，酱油，醋，味精，香油，湿淀粉，葱姜末少许
做法
1、菜心片成片，海米用温水泡开。
2、起炒锅，用武火把油烧热，用葱、姜末烹锅，加白菜炒，再加海米(连原汤)、酱油快速一炒，加醋，勾芡，再加味精，颠翻几下，淋上香油即成
醋溜白菜
材料
白菜，辣椒，盐，糖，酱油，醋，淀粉，蒜
做法
1、白菜洗净切片，把菜帮，菜叶分开放。
2、调一下碗汁，放入糖，醋，酱油，盐，蒜末，淀粉。
3、锅中放油，放入辣椒，放入菜帮煸炒一下变软后，放入菜叶，一起煸炒。
4、煸出点水份，倒入碗汁，煸炒出锅即可。
醋溜白菜
材料
原料：白菜梆干辣椒(可不放)
调料：香油淀粉醋生抽盐糖
做法
1、将白菜梆洗净后从之间切开成两条，取其中一条，斜着用刀片成一片片另外一条白菜也梆也片成片干辣椒剪开，不吃辣的可以省去辣椒这一步骤。
2、取一只碗，倒入醋、生抽酱油、盐、糖，调成调味汁备用2勺淀粉加2勺水调成水淀粉备用。
3、锅中倒入一些油，油温后先放入花椒榨出香味后，将花椒捞出。
4、放入干辣椒爆出香味后，将白菜放入。
5、然后马上倒入事先调好的味汁翻炒约1分钟。
6、将水淀粉沿着锅边倒入，用大火加热至冒大泡时，用铲子沿着同一方向搅拌均匀勾芡，然后淋入香油即可盛盘。
醋溜白菜
材料
主料：卷心菜750克，
辅料：葱花3克，干辣椒节4克，花椒2克，
调料：猪油60克，盐8克，白糖60克，味精4克，香醋3克，湿淀粉5克
做法
1、卷心菜选用嫩叶，去梗后用刀拍一拍，切成方块，洗净后沥干水分，用少许盐腌一下，挤干水分，待用。
2、小碗内放盐、糖、醋、葱花、湿淀粉调成料汁。
3、烧热锅，放猪油，待油烧至八成热时，将花椒入锅先煸一下取出，再投干辣椒节炸，至辣椒呈褐红色时，放卷心菜，用旺火炒熟后，将料汁倒入炒匀，即可装盆食用。
醋溜白菜
醋溜白菜准备的配料：白菜500克，适量的盐，适量的醋，芝麻油1汤匙，适量的葱油，适量的植物油，适量的酱油，干辣椒6粒，水淀粉，白糖。
醋溜白菜具体的做法：
第一步：准备好以上所有的食材，然后洗干净所有的卷心菜，排水，然后把卷心菜和叶子分开。
第二步：把卷心菜切成中间，这样卷心菜就可以切片了，太小了不能动。大白菜切菜时，最好顺线切菜，这样大白菜容易成熟，维生素损失少。
第三步：用刀把卷心菜斜切成片。用刀把卷心菜斜切成片。味道会更好。葱头切块，用纸巾擦干，辣椒切块备用，用纸巾擦去表面灰尘。
第四步：准备三汤匙醋、一汤匙酱油、两汤匙糖和一汤匙盐。这四种调味品可以事先在小碗里混合。将2汤匙植物油放入锅中，加热至5%热，将筷子放入油中，就会看到小气泡冒出来。放入干辣椒，爆出辣椒味，立即放入洋葱油炒匀。
第五步：将卷心菜炒1分钟，然后倒入小碗中，拌上酱汁。迅速放入各种调味料，在烹调过程中随时用火翻炒，使菜肴更加鲜美、酥脆、嫩滑。高热翻炒2分钟，然后加入卷心菜叶翻炒几下。将混合好的淀粉撒上，用抹刀同方向搅拌，然后倒入芝麻油，搅拌数次。
醋制大白菜小贴士：配制好的水湖粉易分层沉淀，入锅前必须重新搅拌。醋能使菜肴口感顺滑，并“锁定”菜肴中的营养成分。当水淀粉混合时，淀粉与水的比例通常为1:5。如果你喜欢清淡的味道，你可以多放些水。
好了，以上就是今天整理的这道美味的醋溜白菜的具体做法。想了解更多美味的朋友们，欢迎关注小编的美食号，小编将每天为朋友们更新更多的美味！今天的分享就到这里了，最后祝各位朋友们生活愉快！我们下期不见不散
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